fbpx
Shirley PT Logo

De online academie
voor vrouwen in de overgang
die blijvend fit, actief en gezond willen worden.

Vrouwen die daaraan willen werken, maar zonder stress en strenge gekke diëten.

Genoeg van dat ge-jojo.

Je merkt dat je veel meer moeite moet doen om je lichaam fit, gezond en vitaal te houden. Je omgeving zegt dat je geen 20 meer bent en je niet zo druk moet maken, maar jij voelt je futloos en uitgeblust en hebt het gevoel dat ieder wijntje er dubbel aankomt.

Genoeg van dat ge-jojo.

Je merkt dat je veel meer moeite moet doen om je lichaam fit, gezond en vitaal te houden. Je omgeving zegt dat je geen 20 meer bent en je niet zo druk moet maken, maar jij voelt je futloos en uitgeblust en hebt het gevoel dat ieder wijntje er dubbel aankomt.

Meetlint Shirley PT Mobiel (1)

Heb jij een of meerdere van deze klachten?

Je buik wordt steeds dikker
je hebt last van moodswings (2)
je hebt opvliegers
je slaapt slecht
je energielevel is laag
je hebt weinig zin in sex

Je bent helemaal niet blij met jezelf en kunt wel janken als je in de spiegel kijkt. Je schaamt je ook wel een beetje dat je het zover hebt laten komen. Maar er echt uitbreken doe je ook niet. Je hebt een druk (sociaal) leven en je geniet er ook van. En je hebt al ook eens een streng dieet gevolgd dat leidde tot een succes, maar uiteindelijk kwamen de kilo’s (en meer) er weer makkelijker aan dan ooit.

Ik snap je verhaal helemaal

En ik vind het ook heel jammer dat je stiekem misschien ook wel de moed hebt opgegeven.

Want ik geloof dat jij JUIST NU het tij kan keren en tot wellicht wel je 100ste gezond en vitaal kunt blijven.

Ik geloof niet in een koolhydraatarm dieet waar je geen brood mag eten, ook geloof ik niet in een crashdieet met shakes of andere rommel of een detox waar je alleen maar groene sapjes mag drinken.

En weet je waar ik ook niet in geloof? Dat nog meer hardlopen het verschil voor je gaat maken.

Dat zal je juist niet helpen, want je maakt alleen maar meer stresshormoon aan.

Maar wat dan wel?

Ik ben Shirley ik heb 100-en vrouwen begeleid en door mijn jarenlange ervaring als Personal trainer en voedingscoach heb ik mijn eigen methode ontwikkeld. Door deze gouden combinatie weet ik als geen ander wat de beste manier is om vet te verliezen. En nee… daarvoor hoef je niet verplicht naar de sportschool!

De meeste dieetgoeroes vertellen je iets anders, spelen in op jouw wens om heel snel af te vallen. En dus gaan ze voor snel en kort resultaat, de magic pill die niet werkt en waarvan de maatschappij alleen maar dikker wordt.

Shirley Personal Trainer drive change duurzame verandering

Eerlijk? Je moet het wel echt willen.

Je moet een sterke innerlijke drive hebben om die change te maken.

Ik ga voor een duurzame verandering voor jou, waarbij de overgang de beste tijd van je leven kan worden. Jouw overgang hoeft verre van een drama te worden, juist in deze mooie fase van je leven kan je je ijzersterk voelen en trots op je lichaam zijn!

Dit kan de periode zijn waarin jij:

N

Aan jezelf gaat werken (Fysiek, emotioneel en mentaal)

N

Gewoon weer brood en pasta gaat durven eten

N

Het vertrouwen terug krijgt en de regie over je lichaam en leven terug pakt.

Daarnaast rekenen we af met je moodswings en emotionele buien. En word je aantrekkelijker dan ooit voor je partner, omdat je je mooi voelt van binnen en buiten.

 

In dit programma krijg je:

NUL RESTRICTIES

je mag alles eten

en je moet niks

DIT IS EEN LEEFSTIJLVERANDERING EN GEEN DIEET.

Je wordt niet dik van elke dag chocola of een keer een pizza. Je wordt dik omdat je geen ritme hebt in je leven. Je geen idee hebt wat handig is en wat niet. En omdat je lichaam behoorlijk de kluts kwijt is door de crashdiëten die je hebt gevolgd.

Shirley Personal Trainer
N

Bij mij word je sterker. Krachtiger en vitaler dan ooit.

N

Het is niet moeilijk. Je moet alleen de routine in je leven creëren. En ik help je daarbij.

N

Je krijgt van mij alles wat je nodig hebt om vet te verliezen.

N

Je leert hoe vetbranding werkt. En dat dat echt iets anders is dan domweg het getal op de weegschaal zien zakken.

N

Je leert over de overgang en hoe jij in de overgang juist enorm krachtig kan worden door de juiste sport te beoefenen (niet hardlopen dus).

N

Je krijgt van mij de methodes hoe je goed kan slapen en je weer de rust in je hoofd voelt.

N

Ik geef je advies over de juiste supplementen zonder dat het je een fortuin kost en je van alles gaat slikken wat niet goed is voor je lichaam.

N

Ik sleur je er doorheen op het moment dat je even het gevoel hebt dat je het allemaal alleen moet doen, met mijn allerbeste “bouw een sterke mindset”-tips.

N

Want het mooie is … Je hoeft het niet alleen te doen.

Supertrots op al deze topvrouwen

crashdiëten? tijdverspilling.

echte kracht is blijvend.

Dit kan niet misgaan als je mijn lessen volgt en mijn adviezen gaat opvolgen.

Ik leer je:

N

Ik leer je weer van jezelf te houden

N

Ik leer je om te groeien

N

Ik leer je om je leefstijl te veranderen

N

En dat wat je leert voorgoed in je leven te integreren

N

En dat je altijd lekker kan blijven eten

dit programma gaat in de toekomst €497,- kosten

Maar nu omdat ik dit aan jou gun krijg je het voor €147

Daarbij krijg je ook nog:

Levenslang toegang

PT Shirley levenslang toegang (1)

Periodieke zoomsessies om al jouw vragen te beantwoorden

PT Shirley zoom sessies

Mijn e-book met eiwitrijke tips en recepten en mijn eigen magere, eiwitrijke kwarktaart en die is YUM!

PT Shirley ebook eiwitrijke tips front

schrijf je nu in…

Kan je je al voorstellen hoe jij over een paar maanden voor de spiegel staat? Vol trots omdat je dan al zoveel hebt bereikt? En je voelt dat dat pas het begin is. Doe mee. Laten we je leven voorgoed veranderen.

Together we can!