ik wil zo graag
maar het lukt me niet!!!
Je hebt er alles voor over, houdt je strak aan je voedingsplan, het gaat goed, dag na dag! Yes, je zit er lekker in! Je slaat gebak van je collega af, je kijkt toe hoe het gezin aan de pizza zit terwijl jij in je broccoli zit te prikken, maar…. Je redt het!
Totdat.. BAM! Weg motivatie, weg drive, weg sterke jij en weg resultaat.
Het sterke gevoel is weg, als sneeuw voor de zon verdwenen. Je dacht echt dat het je dit keer zou lukken, maar niets is minder waar. Het is je wéér niet gelukt.
“Wat een slappeling ben ik, het gaat me nooit lukken”
Dit was mijn verhaal
Dit was mijn verhaal. Ooit. Keer op keer overkwam me dit. Knettergek werd ik ervan en ik dacht dat deze strijd levenslang de mijne zou zijn.
Totdat ik leerde hoe het brein werkt. En ging leren dat JIJ iets heel graag kunt willen, maar je brein een eigen plan heeft.
Ik leerde de strategieën om het plan van mijn brein te kunnen omzeilen, om “het kleine kind” in mijn hoofd op te voeden. Ik leerde waarom ik at als ik geen honger had en hoe ik onbewust die vicieuze cirkel zelf in stand hield. Ik leerde wat er áchter mijn eetdrang zat.
je brein heeft een eigen plan
En omdat ik van zover kom, weet ik dat jij het ook kunt. Want het is niet heel moeilijk, je moet alleen wel de juiste stappen zetten.
En het mooiste is dat je de strategieën die je in dit programma leert, toe kunt passen op alles in je leven waar je tegenop ziet. Dat diploma dat je zo graag wil halen, die andere baan waar je op zit te azen, het voeren van een lastig gesprek; als je een sterke mindset hebt, dan sta je sterker in elke moeilijke situatie en bereik je meer op ieder gebied.
je gaat verder dan ‘afvallen’
In dit programma neem ik je mee aan de hand van video’s en gaan we aan de slag met werkboeken waarin jij jouw gedrag gaat uitpluizen. Je gaat leren waarom je doet wat je doet en hoe je met dat gedrag kunt stoppen. Je gaat een flinke stap verder dan “afvallen”, je gaat nu voor de laatste keer afvallen, omdat je het probleem bij de oorzaak aanpakt.
Geen strijd meer met eten, geen teleurstellingen meer, op jezelf kunnen vertrouwen en serieuze resultaten behalen.
En ook als jij geen probleem met eten en aankomen/afvallen hebt, is dit programma voor jou goud waard als je een doel voor ogen hebt dat steeds verder van je weg lijkt te drijven.
Hoe pak je door en houd je focus?
Zo ziet het programma er uit:
hoe werkt mijn brein?
stop dat stemmetje!
hoe houd ik het leuk?
en nog veel meer!
Hoe werkt het brein en waarom werkt het jou tegen?
Hoe stop ik dat stemmetje in m’n hoofd?
Hoe houd ik focus en werk ik doelgericht richting mijn doel?
Welke slimme strategieën zijn er om een doel te bereiken?
Hoe kan ik mijn gedrag met wat zelfspot bekijken zodat het “fun” blijft?
Hoe ga ik om met een omgeving die het niet eens is met de stappen die ik zet?
Hoe zet ik mezelf op nr. 1, zonder de rest uit het oog te verliezen?
en nog veel meer!
Hoe werkt het brein en waarom werkt het jou tegen?
Hoe stop ik dat stemmetje in m’n hoofd?
Hoe houd ik focus en werk ik doelgericht richting mijn doel?
Welke slimme strategieën zijn er om een doel te bereiken?
Hoe kan ik mijn gedrag met wat zelfspot bekijken zodat het “fun” blijft?
Hoe ga ik om met een omgeving die het niet eens is met de stappen die ik zet?
Hoe zet ik mezelf op nr. 1, zonder de rest uit het oog te verliezen?
